Démasquer ses biais cognitifs c’est la possibilité de transformer les impossibles en Un-possible

Le voyage en van me met face à d’innombrables biais, parfois bien déguisés, que je dois identifier pour continuer à ouvrir le champ des possibles et vivre ce voyage.

Ça a commencé avec cette idée de tour du monde en van seule. Mon cerveau, mon système 1 m’a aussitôt décliné une série de risques, de freins, de peurs, d’impossibles, d’irraisonnables, d’excuses pour tenter de repousser cette idée saugrenue aussi loin que possible…

J’ai transformé les “impossibles”, en “un-possible”,
J’ai remplacé les “pas ceci, pas cela…” en question pour chercher des réponses à mes interrogations
Et ainsi rendre progressivement envisageable ce projet.

Et chaque étape du voyage m’invite à cela : passer en Iran, en Irak, en Arabie Saoudite…
Il m’a fallu identifier les biais cognitifs qui pouvaient m’entraver
Et activer mon “système 2” pour aller mobiliser des ressources pour dépasser ces freins

Dans cette  formation je vous propose de :
– Déceler les “impossibles”, infaisables, impensables, et les transformer réalisables, concrètisables, accessibles, 
– D’acquérir des protocoles efficients pour aller voir au-delà des limites fabriquées par le mental,
– De trouver des ressources pour oser des choix engagés et engageants et les réussir
– Et tout cela en douceur, en prenant soin des parts de vous qui peuvent avoir peur, douter, être figées et qui ont besoin de sécurité

Les biais cognitifs (et donc les automatismes, les zones aveugles, les a priori) sont la conséquence de notre « système 1 ». Celui-ci correspond au mode « pilote automatique » de l’esprit. Il nous fait prend des décisions rapides (parfois trop). Il a tendance à nous laisser dans nos routines.

Le « système 2 » lui est très efficient pour voir les choses sous un angle nouveau, prendre de la hauteur, sortir de nos habitudes, et oser faire des choix audacieux.

Le « système 2 » combiné à des pratiques intermodales (allers/retours entre plusieurs supports artistiques) telles que le Journal Créatif, le Life Art Process, l’art thérapie est extrêmement opérant.

En effet des allers/retours entre mouvement, dessin, écriture créative, collage, voix permettent de déplacer son attention et d’ouvrir ses perceptions efficacement pour voir les choses avec plus de nuances, plus de détails, de précisions, d’informations.

Or, c’est exactement de cela que notre système corps-esprit a besoin pour aborder des situations sous un autre angle, prendre du recul et percevoir des choses jusque-là imperçus, oser faire des choix différents, ….

Pendant cette formation, nous répondrons également aux questions suivantes, d’un point de vue théorique et pratico-pratique

• Comment votre corps-esprit choisi, va vers du nouveau ou reste dans la routine ?
• Comment oser des choix audacieux alors que notre cerveau nous raconte aussi vite que ça n’est pas possible ?
• Comment sortir du cadre, dépasser des pensées-limites pour voir plus loin … et ce rendre compte que finalement, ce projet, cette idée saugrenues est possible, faisable ?
• Comment être plus souverain de sa vie, moins sous le coup de traumas, du passé, d’habitudes pour avoir une vie qui vous correspond vraiment ?
• Comment déjouer les discours du mental qui paralysent, démotivent, rendre les choses impossibles, impensables ?
• Comment développer des ressources psychocorporelles fiables, sécures et durables pour nager à contre-courant sans s’épuiser ni s’abîmer ?
• Comment s’affranchir, oser, dépasser des peurs, faire preuve de plus de courage et de persévérance pour oser une vie en grand et les rêves les + fous !
• Comment prendre des décisions plus éclairées pour bâtir un monde différent, être moins « mouton » et permettre aux autres d’en faire autant ?
• Comment s’affranchir de la pensée dominante, des discours basés sur la peur, faire preuve de plus d’esprit critique et aider les autres à en faire autant ?

Les biais cognitifs sont souvent responsables de décisions défavorables, de jugements faussés, d’opportunités fructueuses non saisies, de situations mal analysées, de mauvais choix.

Nous irons voir à partir de quoi (quelles expériences intégrées, quelles croyances ancrées, quels évènements dans notre histoire, quelles structures de pensée sociale, collective, religieux, amical, …) nos opinions et nos principes se dessinent et quels sont nos modèles de références. Tout ceci étant à la source de nos biais cognitifs …

Savoir repérer ses propres biais et ceux de nos interlocuteurs permet de mieux faire avec la complexité de notre réalité, de mieux (se) percevoir et ainsi d’ouvrir le champ des possibles. La créativité intermodale (écriture créative, art visuel, mouvement) est un précieux levier pour contourner ses habitudes perceptives et cognitives.

Module faisant partie de la formation Neurodanse

Pour en savoir plus sur ce thème voir les articles :
–https://www.beatricemaine.com/2024/03/02/comment-jai-hacke-mon-cerveau-qui-tentait-de-me-faire-croire-que-cetait-impossible/
– Sur le système 1 et 2
– Les 16 biais qui empêchent de faire les bons choix
– Attention, mouvement sensoriel et biais cognitifs, quels liens ?
– Emission Sur France inter du 6/02/2019