Câblée comme une timide et introvertie, j’ai longtemps bataillé avec cette notion de invisible-visible, prendre ma place, oser (me) montrer, me retirer dans le fond des déserts et des forêts, être en société, faire silence et converser, être moins sauvage et plus sociable, ….

Et pourtant, dans mon parcours professionnel la vie m’a toujours poussée en ce sens :sortir du bois !

Et puis un jour j’ai cessé de lutter. Avec une foi absolue que je trouverai des chemins de traverse plus doux et respectueux pour être et faire ce que j’ai à faire et être.
J’ai pris les choses tout à fait autrement …

Et voilà que quelques années plus tard, je me retrouve à dire oui à un projet de chaîne youtube « Liminal Travel », que je « m’expose » ou plutôt partage bien davantage sur les réseaux sociaux, que je donne à lire à travers mon blog ou Polarsteps. Et tout cela sans me botter les fesses, sans me faire violence, sans me maltraiter.

C’est même plein de joie, d’enthousiasme et de détachement (étrangement ça n’active quasiment plus mon système nerveux !)

Ce programme est né de ce chemin personnel-professionnel dans lequel j’ai défricher une manière et des processus respectueux des limites de chacun pour être VISIBLE et HABITER SA PLACE (où il  n’est même plus question de la faire ou de la prendre !)

INTENTIONS de ce parcours :

• Lever des freins, des peurs, des croyances limitantes qui maintiennent dans les “je n’ose pas, je ne peux pas, j’ai peur de …”
• Terminer des boucles traumatiques qui vous empêchent d’oser habiter votre place pleinement
• Passer des “il faut que je publie, que je me montre … ” aux “j’ai envie, j’ai un élan du coeur à partager, donner à voir, à lire, à entendre ….”
• Mobiliser les bonnes ressources pour prendre soin de la part de vous qui craint d’être visible et audible plus largement
• Travailler avec la physiologie pour lever des inhibitions en douceur et en profondeur : si la physiologie ne change pas, ça n’est pas avec des stratégies de mindset/pensée positive/de vous faire violence que ça changera durablement !
• S’appuyer sur l’intelligence du corps, l’intuition, le subtil pour faire bouger les lignes en profondeur
• Ouvrir le champ des possibles et développer la créativité : il y a d’innombrables manières de “donner à voir” qui l’on est sur les réseaux. La vôtre est unique, singulière et vous ressemble. Elle est à créer !
•  Avoir une “stratégie de visibilité” qui est alignée à votre coeur, à vos valeurs, à votre éthique, à vos envies, à vos possibles
•  Savoir mettre votre mental à la bonne place pour qu’il soutienne ce processus de visibilité (il est très utile et sait être très pertinent !); Versus le mental qui tourne en boucle avec du stress, de l’anxiété ou qui veut y aller en force
• Accroître votre sécurité intérieure, c’est grâce à elle que vous pourrez oser sans vous contraindre
• Renforcer votre légitimité et votre confiance en vous d’un point de vue organique : indispensable pour “prendre le risque” de donner à voir de vous-même à une audience. Si la confiance en vous est là, les peurs et ce qui était perçu comme des risques auparavant n’aura plus d’impact sur vous
• Avoir des points d’appuis intérieurs stables et fiables pour faire face à un public sans stress (physique ou sur les réseaux)
• Aller de l’invisible à Un-visible qui vous ressemble
•  Oser montrer des parts de vous même si vous êtes timide, introvertie. Et ceci en douceur et en sécurité. Sans vous malmener
• Franchir des caps dans votre visibilité sur les réseaux sociaux, youtube, podcast, expo …
•  Trouver les bons appuis pour oser s’annoncer comme coach, thérapeute, danseus-e, poète, artiste, conteuse ….
•  Sortir de sa coquille. Ne plus se cacher par peur de déranger, blesser, prendre trop de place. Par peur de déplaire, d’être malmené, d’être rejeté.