Bilan de l’année et intentions pour la rentrée

Name: Emotion, Corps, théorie polyvagale & résolution des traumas
Start: 2024-11-13
End: 2025-01-07
Location: Distanciel

On fait souvent des bilans et on pose sa vision en janvier. Pourtant nos activités sont largement plus rythmées par le calendrier scolaire .C’est donc le moment de faire le bilan, re-clarifier la vision, les intentions, les focus à avoir pour le 1er trimestre

Voici quelques ressources pour :

poser les bases d’un plan de route pour la rentrée
structurer et hiérarchiser vos projets,
et faire du ménage dans votre to do list (= enlever tout ce qui n’est pas nécessaire, important, urgent et au service de votre équilibre et de votre épanouissement pro et perso !)

1- Bilan de l’année écoulée

Quels étaient vos objectifs principaux en début d’année dernière (en janvier 2024 ou en septembre 2023) et où en êtes-vous dans leur concrétisation ?
Soyez le plus précis possible dans les petits et grands pas que vous avez fait cette année passée.
Ces objectifs sont-ils toujours d’actualité ?
Sont-ils toujours justes, alignés, cohérents, pertinents pour vous aujourd’hui ?
Y a-t-il besoin de les réévaluer, de les ajuster, de les abandonner ?

2- Intentions pour l’année à venir

Pour cette nouvelle année (septembre à août 2025) quels sont les objectifs, résultats, projets ou concrétisation que vous voulez avoir réalisés ?
Quels sont les investissements que vous êtes prêts à faire pour cela : temps, énergie, argent, ….
Quand, comment, avec qui, à quelle fréquence ?

Sans investissement dans un projet pas d’avancement … c’est la base mais souvent une part de nous rêve à quelque chose, à un projet, mais il n’y a pas d’investissement, c’est-à-dire de temps, d’énergie, de matière grise, de disponibilité mentale, physique, émotionnelle et énergétique, d’engagement, d’action concrète posé dans ce sens …. Comme si cette part de nous pensait que ça allait se faire tout seul !!

3- Focus sur le 1er trimestre

a- Pour la 1ere partie d’année scolaire (septembre à décembre) quels sont vos intentions, objectifs, étapes dans vos projets ?
Soyez le plus précis

b- Poser des intentions sur les 3 niveaux car tout est imbriqué :

* vie pro
* vie perso
* vie « intérieure » (= travail sur soi, développement personnel, spirituel, thérapie, …)

c- Pour chaque intentions/objectifs/projets déclinez les tâches/actions à mettre en oeuvre

Ex : proposer tels types de nouveaux ateliers. Tâches intermédiaires : poser les dates/réserver la salle / Décliner les thèmes abordés pendant ces ateliers / Rassembler les contenus sur ces thèmes pour construire les ateliers / Ecrire l’offre de ces ateliers / Communiquer sur ces offres (newsletter, réseaux sociaux, ….

d- Pour chaque mois : aout, septembre, octobre, novembre, décembre : quels sont les focus

Ex focus en août : boucler l’écriture sur tel projet / Trier les articles à publier dans les 4 mois prochains / Lire tel et tel livre professionnel / Relire tous les cours de ma formation SE et refaire mes fiches / Boucler épisode Liminal Travel Jordanie et Arabie partie 2
Focus septembre : ……..
Et idem pour octobre, novembre et décembre

4- Les critères non négociables

Quelles sont vos critères non négociables qui vont vous soutenir cette année = ce à quoi vous ne voulez pas renoncer pour votre équilibre physique, émotionnel, psychique et qui contribue à votre épanouissement. Vos critères non négociables sont là pour prendre soin de vos besoins à tous les niveaux. Ils sont aussi comme des « garde fous » pour aider à rester connecté à vos valeurs, votre éthique, votre vision à moyen et long terme, à ce que vous souhaitez profondément pour vous

ex : mes critères non négociables pour le voyage qui m’aident beaucoup à évaluer si une situation est ok ou pas et qui me garantissent un bon équilibre à tous les niveaux sont : sécurité, fluidité (si ça n’est pas fluide et sécure dans un pays je m’adapte, je pars, je change mes plans), joie (= nourrir la joie, donner de la valeur au petit moment simple…) , temps de vide (sinon je me fais phagocyter par mon travail que j’adore ou alors par un élan de faire, voir beaucoup de choses là où je passe) , sport 1h30/jour (indispensable à mon équilibre global) … il y en a d’autres …

Mettre dans l’agenda les temps importants (ex : temps avec des amis, WE off, sport, …..) Rappelez-vous : « Ce qui n’est pas dans l’agenda n’existe pas ! »

5- Si vous êtes en phase de lancement ou développement de votre activité pro :

1er axe : vos compétences de professionnel-les

– Quelles sont les compétences que vous avez envie ou besoin d’acquérir ou de développer cette année ?
– Qu’avez-vous déjà à votre disposition : formations que vous avez déjà faites, livre déjà lu, …. Que vous pourriez revisiter pour développer ou ancrer ses compétences ?
– Y a-t-il des formations, coaching, supervision dans lesquels vous aimeriez investir pour vous soutenir dans votre croissance et vous aider à réaliser vos projets et à vous épanouir ?

2ème axe : votre casquette de chef-fe d’entreprise = travailler SUR son entreprise

Quel temps allez-vous dédier à travailler sur votre entreprise = moment où vous sortez des tâches à faire pour l’entreprise tel que répondre aux emails, faire la com, la compta, créer du contenu, animer les ateliers, faire les RDVs clients, ect….

Souvent on a la tête dans le guidon et on oublie cet aspect là qui est absolument nécessaire pour avoir une activité économiquement saine et durable et u ne entreprise évolutive et stimulante. C’est un travail invisible, qui semble ne rien rapporter, ne rien produire de concret sur le moment mais c’est à la fois les fondations et la charpente de votre entreprise !! C’est bien parce qu’il est invisible, sensible, subtile qu’il est autant négligé ….

Travailler SUR son entreprise est le temps où :

– Vous allez travailler votre posture d’entrepreneur (ça va de votre « identité de marque », l’ADN de votre entreprise, votre communication, la cohérence entre mission-vision-action, la cohérence entre valeur-croyance-comportement-pensées, vos relations à vos clients, votre relation à l’argent, l’alignement entre vos valeurs & vos besoins – vos actions dans votre entreprise – le style de vie que vous voulez avoir, votre visibilité, ….),
– Vous reposez/reclarifiez votre vision à moyen et long terme, que vous déclinez en intentions à court terme, elles-mêmes déclinées en objectifs et sous objectifs ….
– Les temps où vous vous accompagnerez vous-mêmes avec vos outils (ex : faire des processus danse/dessin/écriture, avoir des temps de créativité, avoir une pratique somatique, … bref vous pratiquez ce que vous donnez aux autres, transmettez, partagez, ….).
– C’est aussi penser, clarifier, optimiser votre plan d’action pour stabiliser, faire évoluer (ex : changement de positionnement, de business modèle, de rythme de travail, d’offre, de clientèle ..) , faire croître votre entreprise, …

Voici une idée de cahier de vacances pour le mois d’août !!

L’accompagnement pour les entrepreneurs est présenté ici

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